资源类型：
文章类型：
机构：
[1]首都医科大学宣武医院神经内科
神经内科
首都医科大学宣武医院
出处：
ISSN：
摘要：
如今，良好的睡眠对很多人来说，已经是一种奢侈品。对于睡眠的需要通常时间的长短因人而异，有的人睡得少（4～6小时），有的人睡得多（8小时以上），睡多少合适的原则是自己次日白天感到舒适（偶尔感觉疲乏可短时打盹弥补），能正常工作和生活。总体上讲，现在的青少年睡眠偏少（应有8小时，最少不应少于7小时，否则对身心健康不利）。而达不到需要的睡眠时间，我们一般称之为失眠。
第一作者：
第一作者机构：
[1]首都医科大学宣武医院神经内科
推荐引用方式(GB/T 7714)：
闵宝权.安眠药，该服就服[J].家庭医药.2015,(1):30-32.
